به گزارش ضربان روز، متخصصان هشدار می‌دهند برخی عادت‌های روزمره می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهند؛ بیماری‌ای که ابتلای افراد زیر ۵۰ سال به آن نیز رو به افزایش است.
به گزارش ضربان روز، متخصصان هشدار می‌دهند برخی عادت‌های روزمره می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهند؛ بیماری‌ای که ابتلای افراد زیر ۵۰ سال به آن نیز رو به افزایش است.
۶ عامل خطر مهم عبارت‌اند از:
۱. نشستن طولانی‌مدت و کم‌تحرکی
۲. اضافه‌وزن، به‌ویژه چربی شکمی
۳. مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری‌شده
۴. سیگار کشیدن
۵. نوشیدن الکل
۶. دریافت ناکافی فیبر غذایی
راهکارهای پیشگیری:فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن سالم، مصرف میوه، سبزی، حبوبات و غلات کامل و محدودکردن گوشت فرآوری‌شده می‌تواند به کاهش خطر کمک کند. همچنین غربالگری معمول برای افراد بدون علامت و با خطر متوسط از ۴۵ سالگی توصیه می‌شود.
⚠️ هشدار و پیشگیری: خونریزی مقعدی، تغییر مداوم عادات دفع، کاهش وزن ناخواسته، کم‌خونی بی‌دلیل یا درد مداوم شکم را جدی بگیرید و برای بررسی به پزشک مراجعه کنید. در صورت وجود سابقه خانوادگی یا علائم هشداردهنده، ممکن است بررسی پزشکی زودتر لازم باشد.
  • منبع خبر : ضربان روز